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Dettagli:

• Titolo del Libri : Imparare l'ottimismo. Come cambiare la vita cambiando il pensiero


• Categoria: Libri,Self-help,Autostima, motivazione e capacità cognitive


• Autore: Martin E. P. Seligman,F. Innocenti


• ISBN: 8809808584

Imparare l'ottimismo. Come cambiare la vita cambiando il pensiero Libri,Self-help,Autostima, motivazione e capacità cognitive Ottimisti non si nasce, ma lo si può diventare apprendendo a guardare alla vita in modo da trarre il massimo vantaggio dalle lezioni dell'esperienza, dalle proprie capacità e dalle opportunità dell'ambiente. In questo volume Seligman presenta alcune semplici tecniche utili a risorgere dal pessimismo e dalla depressione. In particolare, ci insegna a riconoscere il nostro "stile esplicativo", cioè quello che diciamo a noi stessi di fronte alle avversità, a neutralizzare l'abitudine di pensare "mi arrendo", a migliorare l'umore e lo stato del sistema immunitario e ad aiutare i nostri figli, fin da piccoli, ad utilizzare quelle modalità di pensiero che incoraggiano l'ottimismo. Martin E. P. Seligman,F. Innocenti Libri,Self-help,Autostima, motivazione e capacità cognitive Imparare l'ottimismo. Come cambiare la vita cambiando il pensiero

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